Dikkat Geliştirme Egzersizleri

Öğrenme Yolculuğunda Yeni Bir Adım

Çocukların akademik başarısında en sık göz ardı edilen ama kritik bir beceri vardır: dikkat. Hızlı bilgi akışı, ekranlar ve dikkat dağıtıcı etmenler, çocukların odaklanmasını zorlaştırıyor. Bu yazıda, bilimsel veriler ışığında dikkat geliştirme egzersizlerini keşfedecek, Ceren Akkol Dikkat Odaklı Okuma Gelişim yaklaşımıyla örneklendireceğiz.

Dikkatin Önemi Neden Bu Kadar Büyük?

• Mathis ve arkadaşlarının 2017’deki araştırması, dikkat eksikliğinin özellikle matematik ve okuduğunu anlamada başarıyı %30 oranında etkilediğini gösteriyor.

• OECD PISA 2018 raporuna göre, Türkiye’deki öğrencilerin dörtte biri temel dikkat ve okuma becerilerinde düşük performans sergiliyor.

Bu veriler, dikkat gelişimi çalışmalarının ne kadar yaşamsal olduğunu ortaya koyuyor.

Dikkat Geliştirme Egzersizleri Nelerdir?

1. Zamanlı okuma-seçme çalışmaları

   • 2 dakikalık kısa metinler okuyarak önemli kelimeleri işaretlettirerek dikkat sağlanır.

2. Nesne farkındalığı egzersizleri

   • Ev içinde yalnızca mavi nesneleri bulma, şekil gruplama gibi aktivitelerle görsel dikkat güçlendirilir.

3. Metin içindeki hata bulma

   • Paragraflarda kasıtlı hata bırakılan metinlerde hataları bulmaları istenir. Bu, analitik dikkati artırır.

4. Dikkat molaları

   • Pomodoro tekniğiyle (25 dakika çalış, 5 dakika molala) hem odaklı zaman yönetimi hem de dikkat dayanıklılığı geliştirilir.

Ceren Akkol Dikkat Odaklı Okuma Gelişim Yaklaşımı

Ceren Akkol Dikkat Odaklı Okuma Gelişim Merkezi, dikkati sadece genel bir yetenek olarak değil, aynı zamanda okuma ve anlama becerileriyle entegre bir süreç olarak ele alıyor . Kurucusu Ceren Akkol, bu bütünsel yaklaşımını Türkiye’de tescilli marka haline getirerek uyguluyor.

Bu metodoloji:

• Dikkat odaklı okuma teknikleri,

• Hafıza ve planlama egzersizleri,

• Zihinsel hız ve esneklik geliştiren aktiviteleri içeriyor.

Bilimsel Etki: Egzersizlerin Çocuklar Üzerindeki Faydaları

• Nöropsikoloji araştırmaları, zihinsel dikkat egzersizlerinin uygulandığı 8 haftalık programlarda çocukların odaklanma süresini %40 artırdığını gösteriyor.

• Okuma-anlama testlerinde başarı oranı bu çocuklarda %25 oranında yükseliyor.

Evde Uygulayabileceğiniz Basit ve Etkili Egzersizler

Egzersiz	Süre	Amaç
Sessiz okuma + sorgulama	5–10 dk/gün	Ana fikir sorma ile odaklanma
Görsel detay taraması	3 dk	Resimdeki farkları bulma
Zamanlı yazma	5 dk	Konsantrasyonla yazı üretimi
Dikkat molaları	25/5 Pomodoro	Dikkat sınırlarını yükseltme

Dikkat, Başarının Parçalanamaz Parçasıdır

Bilgiye ulaşmak kadar, onu işleyip değerlendirmek de önemli. Odaklanma, okuma-anlama, problem çözme gibi beceriler iç içedir ve her biri dikkatle beslenir. Ceren Akkol’un Dikkat Odaklı Okuma Gelişim modeli, bu bütünlüğü sağlayarak çocukların hem zihinsel hem akademik gelişimine katkıda bulunuyor.