Gösteriliyor 1

Alışkanlık Çemberi

Charles Duhigg ‘Alışkanlıkların Gücü’ isimli kitabında şunu söyler: “Değişmiş bir alışkanlığın değiştiği gibi kalması için, kişiler değişimin mümkün olduğuna inanmalıdır.” İnsanın kendisi için alışkanlık hedefi koyması kolaydır. Fakat o hedefin bir alışkanlık haline gelmesi için de ilk önce inanması gerekir. Yani değişimin mümkün olduğuna inanması… Sonrasında da küçük adımlar atabilmesi… Alışkanlık Çemberi o küçük adımlardan …