PDF

Charles Duhigg ‘Alışkanlıkların Gücü’ isimli kitabında şunu söyler: “Değişmiş bir alışkanlığın değiştiği gibi kalması için, kişiler değişimin mümkün olduğuna inanmalıdır.” İnsanın kendisi için alışkanlık hedefi koyması kolaydır. Fakat o hedefin …